Ateliers collectifs

Atelier régulier

Danse prénatale Mamdanse®

1er SAMEDI CHAQUE MOIS – 11h/12h
Chez Moana / Parempuyre

2e SAMEDI CHAQUE MOIS – 14h30/15h30
Chez Kiné Sport Médoc / Castelnau

Coach Mamdanse certifiée, je vous propose cette méthode de danse adaptée à la grossesse (sauf contre-indication médicale) et approuvée par les professionnels de santé.

Soulage votre corps, booste le moral, stimule la circulation sanguine, entretient la souplesse de votre bassin, berce votre bébé…
Inutile de savoir danser, l’essentiel est de partager un moment convivial pour se faire plaisir ! Infos tarifs (« infos tarifs » sous forme de lien hypertexte qui redirige sur la page Tarifs/Soins et cadeaux périnataux.)

Prévoir : Une gourde, tenue confort type short ou legging, chaussettes anti-dérapantes ou pieds nus.
 

Atelier régulier

Aqua Future Mam

4e SAMEDI CHAQUE MOIS – 14h30/15h15
Chez Kiné Sport Médoc / Castelnau

Il s’agit d’une séance dans l’eau rythmée par des mouvements doux.

Soulagée du poids grâce à l’eau, cet atelier permet d’atténuer les petites douleurs physiques en douceur, de conserver une bonne souplesse du bassin, de conscientiser le périnée, de se sentir légère…

Un moment de détente, en harmonie avec votre bébé, entre futures mamans ! Infos tarifs (« infos tarifs » sous forme de lien hypertexte qui redirige sur la page Tarif/Soins et cadeaux périnataux.)

Prévoir : Venir 10mn avant pour être dans l’eau à 14h30, une gourde (plastique ou inox), chaussons de piscine recommandés mais pas obligatoires.
 

Atelier du moment

Tout savoir sur le Rebozo*

JEUDI 29 JANVIER – 13h30/14h30
Pôle santé  V.Hugo / Le Pian Médoc

Rencontre gratuite ouverte aux femmes enceintes et aux jeunes mamans. Je remercie Liesse de Fontaines, sage-femme au Pian Médoc, qui met son cabinet à notre disposition.

L’occasion de découvrir le Rebozo, et, plus particulièrement, le resserrage du bassin.

Un moment hors du quotidien pour papoter entre futures et jeunes mamans.

*Châle traditionnel mexicain